É possível fazer trocas inteligentes e mudar o cardápio da alimentação no fim do ano

Fim de ano e além dos presentes, todo mundo pensa nas comidas típicas. Jantares e almoços com a família, bebidas e comidas que só de pensar dão água na boca. Foi um ano inteiro de dieta pra se perder em poucos dias.

Mas isso não precisa acontecer de acordo com a nutricionista Fernanda Medina. Ao Portal GRNEWS ela explicou que é possível fazer algumas trocas e manter o cardápio, porém mais saudável.

Além de mudar alguns produtos, nada de encher o prato:

Fernanda Medina
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Pra quem gosta de bebida alcoólica, a dica da nutricionista é manter a hidratação:

Fernanda Medina
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Além de cuidar da alimentação, a nutricionista destaca que é preciso manter as atividades físicas. Isso vai ajudar a manter o pique e claro, cuidar da saúde.