GRNEWS TV: Como eliminar as calorias extras adquiridas nas festas de fim de ano? Nutricionista orienta

Esta época do ano é complicada para muitas pessoas que lutam para manter a alimentação equilibrada e o corpo saudável. Porém, com as festas de fim para celebrar o Natal e o Ano Novo, é fácil constatar que o exagero na hora das festas gerou calorias extras e quilos a mais.

E quando bate a realidade e uns quilinhos a mais aparecem na balança, o desespero atinge muitas pessoas, em especial aquelas que estão com viagens marcadas para praias para curtir férias de verão e pretendem estar com o corpo em forma para usar os biquínis e sungas. O problema é quanto essas peças do vestuário não caem bem ou não entram no corpo devido aos quilos extras.

E o que fazer quando isso é notado? A dica, para quem abusou das comidas e bebidas é correr atrás do prejuízo e começar neste mês de janeiro. Nutricionista afirma que é possível retornar a rotina de alimentação saudável, incluindo chás, frutas e muita água e prática de atividades físicas para quem quer voltar a boa forma física do corpo.

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