GRNEWS TV: Você está vivendo seu tempo ou só cumprindo suas obrigações?

Durante participação no videocast Papo com Geraldo Rodrigues, apresentado de segunda a sexta-feira, a partir das 13 horas, pelo canal GRNEWS no YouTube, Márcia Sales e Sávio Silva, psicólogos da Rede de Atenção Psicossocial (RAPS), destacaram que a maneira como cada pessoa utiliza as horas do dia pode revelar prioridades, escolhas e até necessidades que nem sempre são percebidas. Durante o debate, os profissionais destacaram que não basta organizar compromissos profissionais e familiares. Também é necessário reservar espaço para aquilo que proporciona bem-estar e faz sentido individualmente.

Segundo Sávio, muitas pessoas acabam seguindo padrões de vida definidos por expectativas externas e deixam os próprios desejos em segundo plano. Para ele, a chamada qualidade do tempo depende de experiências que realmente façam bem, e não apenas do cumprimento de obrigações.

Quando a rotina esconde outras necessidades
Márcia relacionou a percepção sobre o tempo à ideia de finitude. Para ela, muitas vezes a pessoa age como se tivesse tempo ilimitado e preenche os dias com atividades sem perceber o que pode estar tentando compensar ou evitar. A rotina excessivamente ocupada, portanto, também pode ser motivo de reflexão sobre aquilo que está faltando na vida.

Os profissionais ressaltaram ainda que estar constantemente ocupado não significa necessariamente produzir mais. A aceleração pode representar uma tentativa de evitar momentos de pausa ou de contato com questões pessoais.

Descansar também faz parte da vida
Outro ponto discutido foi a diferença entre recuperação física e descanso mental. Quem realiza trabalho braçal pode perceber o repouso físico como suficiente para recuperar as energias. Já atividades que exigem intenso esforço cognitivo podem demandar outras formas de recuperação, como momentos de silêncio, música ou prática esportiva.

Nesse contexto, o descanso não deve ser tratado como algo que precisa ser merecido depois do cumprimento de todas as obrigações. A proposta apresentada pelos profissionais é buscar uma rotina funcional e equilibrada, na qual responsabilidades e necessidades pessoais possam coexistir.

Assista, deixe o like e se inscreva no canal GRNEWS TV no YouTube: