GRNEWS TV: Ruminação mental processa pensamentos negativos excessivos e propicia quadros de ansiedade e depressão

Considerado um hábito que ocasiona a exaustão, a ruminação mental está relacionada a um padrão repetitivo de pensamentos, que fortalecem sentimentos como o medo e a angustia, além de desbloquear quadros mais profundos de ansiedade e depressão.

Mais comum do que se pensa, a preocupação excessiva com algo que muitas vezes, já passou, pode se tornar frequente a ponto de prejudicar a capacidade de pensar e processar emoções.

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