GRNEWS TV: Transforme seu estilo de vida e cuide da saúde com hábitos simples e eficazes

Durante participação no videocast Papo com Geraldo Rodrigues, apresentado de segunda a sexta-feira, a partir das 13 horas, pelo canal GRNEWS no YouTube, Caroline Santos Mendonça, médica especialista em Mastologia, Lílian Luce, enfermeira e coordenadora do Serviço de Atenção à Saúde da Mulher e da Criança e Mariana Viegas Guimarães, enfermeira Referência Técnica das Equipes de Atenção Primária repassaram informações importantes para conscientizar a todos sobre a prevenção ao câncer de mama.

A importância da atenção primária
Hoje, a saúde vai além do consultório. Em Pará de Minas, todos os bairros urbanos contam com atividades coletivas promovidas pela atenção primária, como exercícios físicos, rodas de conversa com psicólogos, orientação nutricional e práticas integrativas como auriculoterapia, acupuntura e fitoterapia. Mesmo nas zonas rurais, o acesso vem crescendo, aproximando cuidados essenciais da residência de cada pessoa.

Alimentação e prevenção
A nutrição é peça-chave na manutenção da saúde e prevenção de doenças. Equipes de saúde orientam pacientes nas salas de espera, transformando o tempo de espera em oportunidade de aprendizado sobre alimentação equilibrada. A prática regular de atividade física, aliada a uma dieta saudável, contribui para prevenir problemas como câncer, diabetes e doenças cardiovasculares.

Consciência e mudança de hábitos
Muitos só percebem a necessidade de mudança após um diagnóstico, mas é essencial agir antes. A rotina corrida e o sedentarismo dificultam escolhas saudáveis, mas pequenas transformações diárias podem reduzir riscos e melhorar a qualidade de vida. Cuidar da mente e do corpo é tão importante quanto o tratamento médico: prevenir ainda é o melhor remédio.

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