Como controlar a ansiedade e o estresse? Terapeuta homeopata orienta

Nos tempos modernos e cada vez mais tecnológicos, a maioria das pessoas acaba perdendo o controle sobre sua rotina de vida e também sobre suas emoções. Isso pode se transformar em um grande problema que afeta a pessoa e quem convive com ela.

Não é raro ouvirmos alguém dizer. Não tenho tempo para isso ou para aquilo. Estou sobrecarregado. Minha vida é só trabalhar. Estou estressado. Sou uma pessoa muito ansiosa e não sei mais o que fazer para retomar o controle das minhas ações e melhorar minha qualidade de vida.

Certamente você que lê esta publicação já passou por momentos assim ou conhece alguém que sofre com esse tipo de situação. Para mudar esta realidade, também é preciso alterar hábitos, o que nem sempre é fácil.

Especialistas costumam dizer que a pessoas ansiosa e estressada entra em uma espécie de modo de vida automático e não consegue se livrar dessa rotina que tanto a prejudica. Reforçam também a necessidade de mudar os hábitos para obter resultados diferentes.

O farmacêutico, terapeuta homeopata e fitoterapeuta Rafael Grassi atende em Pará de Minas e disse ao Portal GRNEWS que a maioria das pessoas que o procuram, reclamam de ansiedade. Cita que os brasileiros estão entre os mais ansiosos do mundo:

Rafael Grassi
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Ele aponta vários fatores que podem levar a crises de ansiedade como problemas particulares, dificuldades profissionais, trabalha em excesso e tantos outros, com quem não consegue se desligar nem para dormir:

Rafael Grassi
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Alguns até pensam que ansiedade e estresse são mesma coisa, mas para Rafael Grassi diz que não são. Em sua opinião o estressado está um nível acima do ansioso. Afirma que estes sentimentos agravados se constituem em porta de entrada para um quadro depressivo:

Rafael Grassi
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Para conseguir bons resultados em um tratamento para controlar a ansiedade e o estresse, a pessoa precisa procurar um especialista no tempo certo. Ele afirma que os medicamentos naturais são muito utilizados no controle desses casos:

Rafael Grassi
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Ao repassar essas dicas de medicamentos naturais, o farmacêutico, terapeuta homeopata e fitoterapeuta Rafael Grassi também fez outro alerta. Em certas ocasiões, dependendo do grau de ansiedade, estresse ou mesmo depressão que for detectado na pessoa, ela precisará fazer uso de medicamentos químicos para ajudar no controle. Porém, afirma que indicados no tempo certo, os medicamentos naturais são muito eficazes nesses tratamentos.