Defesa Civil alerta para onda de calor em Pará de Minas e recomenda cuidados

A Defesa Civil de Pará de Minas emitiu um alerta para altas temperaturas nos próximos dias. Uma forte onda de calor atingirá diversas regiões do Brasil entre os dias 12 e 21 de fevereiro de 2025, elevando as temperaturas até 7°C acima da média do mês.

O fenômeno, provocado por um bloqueio atmosférico, impede a formação de nuvens e dificulta a chegada de frentes frias, resultando em um período prolongado de calor intenso. Estados do Sudeste, Centro-Oeste e Sul estão entre os mais afetados, com destaque para Minas Gerais, São Paulo, Goiás e Distrito Federal.

Impactos na Saúde e Bem-Estar
Altas temperaturas podem trazer riscos à saúde, especialmente para crianças, idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas, como hipertensão e diabetes. Entre os problemas mais comuns associados ao calor excessivo, destacam-se:

Desidratação – A perda excessiva de líquidos pode causar tontura, fadiga e queda de pressão arterial.

Insolação – Exposição prolongada ao sol pode levar a queimaduras, febre e confusão mental.

Agravamento de Doenças Respiratórias – O ar seco e quente pode piorar condições como asma e bronquite.

Recomendações para minimizar os riscos
Para evitar problemas de saúde e garantir o bem-estar da população durante a onda de calor, a Defesa Civil recomenda:

Hidratação constante – Beba água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede. Evite bebidas alcoólicas e com alto teor de açúcar, que podem aumentar a desidratação.

Roupas adequadas – Use peças leves, de cores claras e tecidos respiráveis, como algodão, para facilitar a transpiração e ajudar no controle térmico.

Evitar exposição ao sol – Sempre que possível, permaneça em locais frescos, sombreados ou climatizados, especialmente entre 10h e 16h, período de maior incidência solar.

Uso de protetor solar – Aplique filtro solar com fator de proteção adequado e reaplique a cada duas horas, principalmente se houver exposição ao sol.

Alimentação equilibrada – Dê preferência a frutas, legumes e verduras, que são ricas em água e nutrientes essenciais para o corpo.

Atenção aos sintomas de insolação – Caso sinta tontura, dor de cabeça, náusea ou vermelhidão na pele, busque um local fresco, hidrate-se e procure atendimento médico se os sintomas persistirem.

Cuidado com animais de estimação – Mantenha seus pets em locais frescos, ofereça bastante água e evite passeios em horários de calor extremo.

Setores públicos em alerta
Com o aumento das temperaturas, serviços públicos como saúde, assistência social e defesa civil estarão atentos a possíveis ocorrências relacionadas ao calor extremo. Hospitais e unidades de pronto atendimento podem registrar um aumento na procura por pacientes com sintomas de desidratação, insolação e outros problemas relacionados ao clima.

A Defesa Civil reforça que medidas simples podem evitar complicações de saúde e garantir mais conforto durante este período de altas temperaturas.

Em caso de emergência, acione a Defesa Civil pelo telefone 199 ou procure a unidade de saúde mais próxima.