GRNEWS TV: Mudanças bruscas na temperatura aumentam risco de infecções respiratórias

Durante participação no videocast Papo com Geraldo Rodrigues, apresentado de segunda a sexta-feira, a partir das 13 horas, pelo canal GRNEWS no YouTube, Jayson Peixoto Machado, médico especialista em Otorrinolaringologia, esclareceu dúvidas sobre rinite, sinusite, gripe, resfriado, apneia do sono, garganta, ouvidos e outros.

Oscilações afetam as defesas naturais do corpo
Períodos alternando calor intenso, chuva e queda de temperatura impactam diretamente a saúde respiratória. A árvore respiratória funciona melhor em equilíbrio térmico e químico. Quando esse padrão é quebrado, um dos principais mecanismos de defesa do organismo é prejudicado: o movimento mucociliar, responsável por “varrer” vírus, bactérias, poeira, ácaros e fungos das vias aéreas.

Frio reduz proteção e aumenta vulnerabilidade
Esses cílios microscópicos atuam como pequenas vassouras naturais. Porém, com o frio e as mudanças bruscas de temperatura, o batimento mucociliar diminui. Isso faz com que agentes infecciosos permaneçam mais tempo no organismo, elevando o risco de gripes, resfriados e outras infecções respiratórias.

Comportamento também influencia as doenças
Além do efeito direto no corpo, o clima instável provoca mudanças de hábitos. As pessoas tendem a manter janelas fechadas, frequentar ambientes pouco ventilados, usar roupas guardadas por longos períodos e reduzir a ingestão de água. A prática de atividade física também costuma cair, assim como o cuidado com a alimentação, formando um conjunto de fatores que favorece o adoecimento.

Hábitos simples fazem diferença
Durante essas transições climáticas, é fundamental manter a hidratação, com ingestão média de um a dois litros de água por dia, conforme idade e condição de saúde. A atividade física regular fortalece o sistema imunológico e melhora a resposta das células de defesa, sendo mais eficaz do que apenas o uso de suplementos.

Prevenção reduz a transmissão
Manter ambientes ventilados, lavar roupas guardadas antes de usá-las e higienizar as mãos várias vezes ao dia são atitudes essenciais. O uso de lenços descartáveis ao assoar o nariz, seguido da lavagem das mãos, reduz significativamente a circulação de vírus. Medidas simples, adotadas no dia a dia, ajudam a proteger a saúde respiratória e evitam complicações que podem exigir tratamento médico mais complexo.

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