Férias é momento ideal para desconexão digital e especialista orienta sobre o uso consciente de telas por crianças

As férias escolares são a época perfeita para as crianças se afastarem um pouco das telas. Definir limites de tempo para o uso de dispositivos eletrônicos é essencial, por mais difícil que pareça. Com um bom planejamento e regras claras, essa transição é totalmente possível.

Desafios e estratégias para pais
Lidar com a resistência das crianças em largar as telas pode ser um grande desafio. Segundo Amaro Ferreira, coordenador do curso de Psicologia da Uninassau Caxangá, essa oposição surge por diversas razões: pressão dos amigos, hábito de usar a tela para lazer e a sensação de que não há outras opções interessantes. Contudo, adotar uma abordagem estratégica pode transformar essa dificuldade em algo positivo.

Construindo experiências memoráveis fora do digital
Para diminuir a dependência dos eletrônicos, é crucial criar memórias positivas longe do mundo digital. O psicólogo destaca que equilibrar o tempo de tela com atividades off-line garante que as crianças acessem conteúdos seguros e educativos. É vital aprender a usar a tecnologia de forma construtiva, promovendo o desenvolvimento físico, social e cognitivo dos pequenos.

Rotina saudável e alternativas divertidas
Estabelecer uma rotina saudável com horários variados ajuda a preencher o dia com opções mais benéficas. É importante determinar períodos específicos para o uso de dispositivos eletrônicos, limitando o tempo de tela. Por exemplo, uma hora diária para crianças de 2 a 5 anos e até duas horas por dia para as mais velhas.

Oferecer alternativas interessantes que não dependam da tecnologia é fundamental. Isso inclui jogos de tabuleiro, livros e artesanato. Atividades ao ar livre, como passeios em parques e praias, são excelentes para conectar-se com a natureza e incentivar a atividade física. Além disso, momentos em família, como cozinhar ou praticar esportes juntos, fortalecem os laços e tornam as férias mais significativas. As informações são da Assessoria de Comunicação da Uninassau Caxangá