GRNEWS TV: Você tem 24 horas por dia, mas quanto desse tempo realmente vive?

Durante participação no videocast Papo com Geraldo Rodrigues, apresentado de segunda a sexta-feira, a partir das 13 horas, pelo canal GRNEWS no YouTube, Márcia Sales e Sávio Silva, psicólogos da Rede de Atenção Psicossocial (RAPS), falaram sobre a correria virou rotina e está roubando o tempo da maioria das pessoas.

Quando estar ocupado vira normal
A tecnologia mudou a relação com o trabalho e fez com que as demandas profissionais ultrapassassem os limites do expediente. Mensagens chegam a qualquer hora, uma tarefa é realizada enquanto a próxima já ocupa a mente e a pressa passou a fazer parte da rotina. O problema é que esse comportamento pode dificultar até mesmo o ato de parar.

O tempo que realmente é vivido
O dia continua tendo 24 horas para todos, mas a reflexão proposta pelos entrevistados está em outra medida. Quantas dessas horas são realmente vividas com presença? Trabalho, família, casa, filhos, lazer e outras responsabilidades fazem parte da rotina, mas descansar também precisa encontrar espaço.

Um dos pontos destacados é a culpa que aparece quando alguém decide parar. O descanso passa a ser encarado como uma obrigação para melhorar o desempenho no dia seguinte, e não como parte da própria vida. Nesse cenário, até o momento de pausa pode se transformar em mais uma tarefa.

Comparação aumenta a pressão
As redes sociais também entram nessa equação. Ao observar viagens, estudos, trabalho, exercícios e conquistas de outras pessoas, existe o risco de comparar a própria realidade com uma imagem parcial da vida alheia. As histórias e condições são diferentes, e aquilo que aparece nas redes não representa necessariamente toda a realidade.

A recomendação apresentada no debate é desacelerar e reservar momentos sem estímulos. Uma sugestão mencionada foi permanecer alguns minutos em silêncio, sem celular ou outras atividades. A dificuldade de fazer isso mostra o quanto a correria e a hiperconexão passaram a ocupar espaço no cotidiano.

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