GRNEWS TV: Cidades precisam ser acessíveis para garantir autonomia e qualidade de vida aos idosos

Durante participação no videocast Papo com Geraldo Rodrigues, apresentado de segunda a sexta-feira, a partir das 13 horas, pelo canal GRNEWS no YouTube, a psicóloga Franciele Lima Souza Tinoco, falou sobre as diversas fases da velhice e como envelhecer de maneira saudável.

Mobilidade é condição básica para envelhecer bem
O envelhecimento traz limitações naturais que se assemelham, em muitos casos, às enfrentadas por pessoas com deficiência ou mobilidade reduzida. Calçadas inadequadas, ônibus sem acessibilidade e transporte público pouco adaptado dificultam a rotina do idoso e restringem o acesso a serviços essenciais, como consultas médicas, atendimento psicológico e atividades sociais. Sem conseguir se deslocar, a qualidade de vida fica comprometida.

Ambiente influencia no desenvolvimento de habilidades
Assim como na infância o aprendizado acontece aos poucos, na velhice o processo é inverso. Movimentos que antes eram automáticos passam a exigir reaprendizado. Caminhar mais devagar, subir degraus com cuidado ou manter o equilíbrio se tornam desafios. Por isso, manter o idoso ativo nos ambientes urbanos é fundamental. Isolá-lo dentro de casa impede que ele desenvolva habilidades compatíveis com essa fase da vida.

Políticas públicas precisam sair do papel
A discussão sobre envelhecimento saudável precisa chegar aos municípios. Transporte público acessível, ônibus de piso baixo, calçadas seguras e moradias adaptadas beneficiam não apenas idosos, mas todas as pessoas com mobilidade reduzida. Quando a cidade funciona, o idoso participa da vida social e mantém sua independência.

Hábitos de vida fazem diferença no futuro
Além da estrutura urbana, o envelhecimento saudável começa com escolhas ao longo da vida. Alimentação equilibrada, atenção ao consumo de nutrientes e manutenção de hábitos saudáveis ajudam a reduzir perdas funcionais. Não é possível evitar todas as mudanças biológicas, mas é possível tornar o processo menos doloroso e mais digno.

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