Guia completo da escovação: a tríade essencial para a saúde bucal

Manter um sorriso saudável e livre de doenças depende, primariamente, de uma rotina de higiene bucal eficiente. Para isso, o uso correto de escova, creme dental e fio dental é indispensável. Segundo a cirurgiã-dentista Maria Julia Falcone, coordenadora do curso de Odontologia da Uninassau Boa Viagem, a chave está na combinação de técnicas e na escolha dos acessórios certos.

Detalhes de uma escovação completa
A escovação deve ser realizada, no mínimo, três vezes ao dia, idealmente logo após as refeições, para remover os resíduos alimentares que formam a placa bacteriana. O tempo recomendado para o ato é de cerca de dois minutos, com a aplicação de movimentos suaves e circulares. É crucial garantir que todas as superfícies dentárias, inclusive os dentes posteriores, sejam alcançadas.

Para garantir a eficiência sem causar danos, a especialista enfatiza o uso de uma escova de cerdas macias, que limpa os dentes sem agredir as gengivas. O creme dental com flúor complementa o processo, fortalecendo o esmalte e prevenindo o surgimento de cáries.

Fio dental e a limpeza da língua
O fio dental é um elemento de higiene que nunca deve ser substituído pela escova, mas sim, atuar em conjunto. Ele possui a capacidade de alcançar áreas de difícil acesso, como a região entre os dentes e a linha da gengiva, onde a escova não chega. Uma higienização considerada eficaz é sempre composta por esses três itens essenciais: escova, pasta e fio dental.

Outro passo fundamental é a limpeza da língua, crucial para prevenir o mau hálito (halitose) e o acúmulo de placa bacteriana que confere à língua uma aparência esbranquiçada. A limpeza deve ser feita com raspadores ou com a própria escova, sempre no sentido de dentro para fora, para evitar que os resíduos sejam direcionados à garganta.

Escolha da escova e sinais de alerta
Na hora de selecionar a escova ideal, Maria Julia Falcone sugere atenção a três pontos principais: quantidade de cerdas, maciez e tamanho da cabeça. Quanto maior o número de cerdas, maior será a área de contato na limpeza. As cerdas macias ou extra macias protegem contra a abrasão, que pode levar à sensibilidade dental. Além disso, uma cabeça de escova menor facilita o acesso e a limpeza dos dentes do fundo.

Quando a higiene não é feita de forma correta, os restos de alimentos não removidos endurecem e se transformam em tártaro, cuja remoção só é possível em consultório. A permanência da placa bacteriana também favorece a gengivite, uma inflamação que causa sangramento gengival.

Sinais como tártaro, placa, sangramento, mau hálito e língua esbranquiçada indicam uma escovação deficiente. A presença desses indícios reforça a importância de manter as consultas preventivas com o dentista a cada seis meses. Com informações da Assessoria de Comunicação da Uninassau Boa Viagem