GRNEWS TV: Pedalar para viver melhor é o estilo de vida saudável de um ciclista apaixonado

Durante participação no videocast Papo com Geraldo Rodrigues, apresentado de segunda a sexta-feira, a partir das 13 horas, pelo canal GRNEWS no YouTube, Jairo Mendes, empresário e ciclista, falou sobre estilo de vida saudável, devoção ao Venerável Servo de Deus Padre Libério, e sobre a 14ª Bike Romaria, de Pará de Minas à Leandro Ferreira.

Disciplina e rotina diária
Jairo Mendes, ciclista experiente, revela que o hábito de pedalar faz parte de sua vida desde a adolescência. Com trajetos diários que chegam a 200 km por semana, ele destaca a importância de organizar o tempo para manter a saúde física e mental, equilibrando esporte, trabalho e vida familiar. Segundo ele, o segredo está na disciplina, no cuidado com o corpo e na escolha de atividades que proporcionem bem-estar e qualidade de vida.

Bicicleta como ferramenta de equilíbrio
Para Jairo Mendes, pedalar vai além do exercício: é também uma prática de conexão com a natureza, espiritualidade e autoconhecimento. Ele reforça que manter um estilo de vida saudável inclui dormir bem, alimentação equilibrada e acompanhamento médico quando necessário, sempre aliando prazer e responsabilidade com a saúde.

Compromisso com a comunidade
Além de seu próprio treino, Jairo incentiva a prática do ciclismo entre amigos e moradores, promovendo passeios semanais e eventos que unem esporte e convivência social. Ele ressalta que o objetivo é compartilhar hábitos saudáveis, estimulando a disciplina, o contato com a natureza e a integração comunitária.

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