Comeu e bebeu demais nas festas de fim de ano? Nutricionista orienta quem exagerou
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Para curtir as férias e aproveitar o verão com o corpo em forma, muitos prometeram que não cometeriam exageros nas festas de fim de ano. Diziam que esta seria a prioridade nas festas de empresas, na casa de amigos e familiares.
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A dica era se alimentar normalmente antes dos eventos e durante comer frutas e saladas para manter uma dieta saudável. As poucas calorias ingeridas ajudariam manter o corpo no peso desejado. Também disseram que não exagerariam nas bebidas.
Mas, esta foi a primeira promessa de Ano Novo não cumprida para muita gente. Para estes, que erraram a dose e comeram e beberam em excesso, a nutricionista Maísa Maria Rodrigues Ferreira repassa algumas orientações importantes:
Maísa Maria Rodrigues Ferreira
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A nutricionista Maísa Maria Rodrigues Ferreira argumenta que após as festas, a pessoa que exagerou na comida e na bebida, deve ingerir água, água de côco e sucos naturais para eliminar toxinas contidas nestes alimentos, em sua maioria, industrializados.
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