GRNEWS TV: Esgotamento profissional pode continuar mesmo quando o trabalho não para

Durante participação no videocast Papo com Geraldo Rodrigues, apresentado de segunda a sexta-feira, a partir das 13 horas, pelo canal GRNEWS no YouTube, Vítor Morgado e João Pedro Moura, psicólogos da Rede de Atenção Psicossocial (RAPS) de Pará de Minas, discutiram os sinais e os limites do esgotamento profissional. A conversa também abordou os impactos das apostas online sobre a saúde mental.

Quando o cansaço deixa de ser normal
Os profissionais destacaram que o excesso de trabalho pode ultrapassar o cansaço cotidiano e afetar a saúde física e emocional. A dificuldade para descansar, a autocobrança e a necessidade permanente de produzir podem fazer com que a pessoa ignore sinais importantes.

Nesse contexto, a diferença entre estresse ocupacional, Burnout e burnon ganhou destaque. Enquanto o Burnout pode levar à exaustão extrema e à dificuldade de continuar trabalhando, no burnon a pessoa mantém a produtividade, cumpre prazos e aparenta estar bem, mesmo enfrentando desgaste emocional.

Corpo e mente dão sinais
Irritabilidade, insônia, ansiedade, dores físicas e perda de motivação foram citadas como manifestações que merecem atenção. Os psicólogos também ressaltaram que o sofrimento pode alcançar os relacionamentos, o convívio social e atividades que antes proporcionavam prazer.

A conversa reforçou ainda a importância de reconhecer limites. A cultura da produtividade e a autocobrança podem dificultar até mesmo o desligamento de pessoas aposentadas, que continuam trabalhando para não se sentirem paradas.

Trabalho e responsabilidade pelo adoecimento
Outro ponto discutido foi a influência das condições de trabalho sobre a saúde mental. Jornadas intensas, pressão e dificuldade para estabelecer limites podem contribuir para o esgotamento. Os convidados também abordaram a importância de familiares e colegas perceberem mudanças de comportamento e oferecerem apoio sem julgamentos.

A busca por ajuda profissional foi apresentada como um passo importante diante de sinais persistentes. A prevenção também passa pelo respeito aos próprios limites e pela construção de uma relação mais saudável com o trabalho.

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